Montag

Fitness-Mix

Trainingszeit Montags von 19:00 bis 20:00 Uhr - Grundschule Gehlenbeck
Zielgruppe Männer und Frauen, alle Altersgruppen 
Ansprechpartner Rita Düspohl
Telefon: 05741/6403

Tolle Übungen, die Spaß machen, nach flotter Musik mit Einsatz von Kleingeräten (Therabänder, Hanteln, Bälle, Steps usw.)!

Ziel der Übungsstunden: Erhalt und Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.

FitnessMix1 FittnessMix2